Pour les aidants

Les 7 piliers d’un accompagnement conscient

Pour accompagner et prendre soin de soi 

Les proches aidants et autres accompagnants doivent prendre soin d’eux

 

 Les 7 piliers qui soutiennent l’accompagnant

Considérant que les proches aidants vivent de l’épuisement, qu’ils manquent souvent de soutien, qu’ils assument souvent seuls les responsabilités et qu’ils ont une surcharge mentale importante, Diane Noel a crée ce programme afin de tenir compte de toutes les facettes de la vie d’un aidant. C’est à partir de sa propre expérience de proche aidante et des obstacles qu’elle a rencontré qu’elle a mis à profit ses qualités humaines, sa compréhension des mécanismes relationnels et les bienfaits de l’écriture libératrice pour créer un programme qui va au cœur de notre humanité comme accompagnant. 

Chaque module est consacré à une sphère de la vie de l’accompagnant afin d’établir avec lui des pistes de réflexions et ouvrir des chemins de solutions afin que l’accompagnement soit vécu comme une étape enrichissante des pistes de   

 1.  La connaissance de soi

En tant qu’aidants naturels ou accompagnants, il est important de bien vous connaitre. Il est naturel de penser bien nous connaitre puis soudainement nous réalisons que nous avons occulté des parties de soi. Les exercices proposés dans ce module permettent d’explorer les points suivants : Ma sensibilité, mes mécanismes de défense lorsque je rencontre des situations difficiles. Comment je gère mes émotions, quels sont mes besoins et de quelles façons je réponds à mes besoins. Comment reconnaitre mes limites et établir mes frontières dans un processus d’accompagnement. 

 2.  Connaître la personne que l’on accompagne

Dans ce module nous nous penchons sur la connaissance de la personne que nous accompagnons. La qualité de notre relation, les liens qui nous avons entretenu dans le passé et les liens que nous entretenons aujourd’hui ont une incidence sur la qualité de la relation avec l’aidé. La personne que l’on accompagne se transforme, ses besoins changent. Sa capacité à exprimer ses nouveaux besoins n’est peut-être pas facile alors nous devons développer une écoute et être pro-actif. Notre bienveillance, notre écoute et notre disponibilité de cœur sont essentielles. Dans ce module nous approfondissons la qualité de notre relation avec l’aidé.

 3.  La présence des partenaires

Devant l’étendue de ses responsabilités il nous arrive de devoir faire appel à des partenaires afin de déléguer certaines tâches devenues trop lourdes. Dans ce module nous apprenons à reconnaitre les systèmes relationnels que nous entretenons avons notre entourage.  La qualité des relations que nous entretenons avec notre fratrie par exemple aura une incidence sur la collaboration ou l’absence de soutien. Aucun aidant ne peut tenir seul la responsabilité de la prise en charge d’une personne ainée en perte d’autonomie. Dans ce module les exercices proposés nous aident à faire la lumière sur les modes de communication qui sont établies et à en développer de nouveaux plus adéquats si cela est requis. 

 4 et 5 –  Le pouvoir choisir & le pourquoi donne du sens

Comme proche aidant, il est fréquent de ressentir de l’impuissance devant tant de situations qui sont hors de notre contrôle. C’est pourquoi ce module nous invite à revoir des situations du quotidien ou nous devons pratiquer le lâcher prise et la résilience. Nous explorons également notre pouvoir de choisir, notre pouvoir d’amorcer les changements en prenant de la hauteur. Nous développons un regard plus large de notre situation d’aidant en affinant notre manière de percevoir les évènements que nous ne pouvons pas contrôler. 

Quelles sont les valeurs qui m’animent comme intervenant? Est-ce que je sens que mes valeurs s’intègrent bien dans mon rôle et est-ce que je me sens respecter. Si ma mission est claire et si elle fait du sens, elle sera doublement valorisante et enrichissante.  Dans ce module nous approfondissons les motivations profondes qui soutiennent nos actions ainsi que nos désirs du cœur. 

6 et 7 – Ma présence à moi & mon environnement

Quand ma vie est entièrement consacrée à accompagner un proche il importe que mon environnement soit sain. Il en est de ma responsabilité de prendre soin de mon milieu de vie, de m’entourer de ce qui me fait du bien au cœur. La qualité de mon environnement aura un impact sur la qualité de mon accompagnement. De plus c’est dans ce module que nous explorons des techniques d’activations constructives pour favoriser notre mieux vivre. Nous explorons nos besoins afin de se créer un rituel qui est bénéfique pour soi. Pour certains la méditation sera nécessaire, tandis que pour d’autres aidants la musique, l’écriture ou la lecture seront des moments sacrés pour maintenir un esprit tranquille

  *3Papiersdesoi encourage l’exploration de l’écriture expressive au cœur de son approche

ACTUELLEMENT LE PROGRAMME EST ADAPTÉ POUR ZOOM (Québec et France)

Le programme est offert aux proches aidants, aux aidants secondaires et à toutes formes d’accompagnement. 

 

 www.3papiersdesoi.com

Diane Noel, auteur, conférencière, créatrice et formatrice

819 668-6880

3Papiers de soi

Femme de cœur, Diane Noël croit que la connaissance de soi et de nos mécanismes inconscients favorisent la prévention de l'épuisement chez les aidants.